Las mejores aplicaciones gratuitas de seguimiento del estado de ánimo para iPhone y iPad

Aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo iPhone - Daylio Journal

Parece que se presta más atención a la salud mental en estos días. Condiciones como la ansiedad y la depresión son reales y las víctimas lo saben. Descubrir los factores desencadenantes de tus cambios de humor puede ayudarte a detectar patrones y ayudarte en tu viaje para tomar medidas.

No hay mejor manera de hacer un seguimiento de tu estado de ánimo que con una aplicación en tu iPhone (o iPad). Después de todo, es probable que tengas tu dispositivo contigo sin importar a dónde vayas. Por lo tanto, puede capturar sus sentimientos rápida y fácilmente desde cualquier lugar y en cualquier momento.

Si desea probar un rastreador de estado de ánimo para iPhone, estos son cinco de los mejores. Eche un vistazo, pruebe uno o todos, y vea si le ayuda a descubrir más sobre el funcionamiento de su mente.

Rastreadores de estado de ánimo para iPhone y iPad

  • Daylio Journal
  • MoodWell: Mood Journal Tracker
  • Diario social de Moodtrack

Daylio Journal

Daylio Journal en iPhone

Daylio Journal es un rastreador de humor genial que ofrece algunas características agradables. Y puede registrar sus sentimientos con un simple toque. Elija su estado de ánimo actual de una de las opciones prefabricadas o personalice el suyo. Luego, vea sus estadísticas para la cantidad de días seguidos que está siguiendo, su tabla de estado de ánimo mensual, logros y más.

La aplicación ofrece un calendario con código de colores para que pueda ver rápidamente su estado de ánimo para el día, todos los días. Toque un día para ver su entrada junto con las notas que agregó.

También puede agregar actividades para ir con su estado de ánimo. Esto te permite descubrir patrones de cómo lo que estás haciendo se conecta con cómo te sientes.

Daylio Journal también tiene una función de objetivo. Por lo tanto, puede establecer objetivos con fechas de inicio, horas, recordatorios y notas.

Para una aplicación de seguimiento del estado de ánimo que ofrece un poco más con su personalización, actividades y objetivos, Daylio Journal es un ganador.

  • Disponibilidad: iPhone, iMessage y Android
  • Costo: Gratis con opciones de suscripción que le brindan estados de ánimo ilimitados, bloqueo de PIN, copias de seguridad automáticas y configuración de objetivos ilimitada

MoodWell: Mood Journal Tracker

Moodwell en iPhone

Moodwell es similar a Daylio Journal en que puede agregar su estado de ánimo actual con un toque. Elige tu estado de ánimo, describe tus emociones, agrega una actividad, muestra el clima y, opcionalmente, agrega una foto y una nota.

Deslice hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla principal para revisar sus rayas de seguimiento, calendario de estado de ánimo, registros diarios, recuento de estado de ánimo y sus estados de ánimo semanales, mensuales y anuales.

Puede agregar recordatorios diarios, de modo que recuerde controlar sus estados de ánimo. Además, puede personalizar las opciones de emociones positivas y negativas junto con las actividades y las opciones climáticas.

Moodwell ofrece una interfaz simple pero atractiva, opciones personalizables, remidners y facilita el seguimiento del estado de ánimo, como debería ser.

  • Disponibilidad: iPhone y iPad
  • Costo: Gratis con 10 registros gratuitos y una compra única en la aplicación después de eso

Diario social de Moodtrack

Moodtrack Social Diary en iPhone

Si estás abierto a compartir cómo te sientes, echa un vistazo a Moodtrack. Este diario social te permite seguir tantos estados de ánimo como quieras. Luego puede revisarlos por día, semana o mes.

Escribe cómo te sientes y luego agrega una nota para entrar en más detalles. Verá su estado de ánimo en la parte inferior, así como en el calendario en la parte superior. Puede tocar para saltar al último día, semana, mes, tres meses, seis meses o año.

Cada estado de ánimo que ingrese muestra la hora del día junto con la fecha. Esto puede ayudarlo a ver sus mejores y más difíciles momentos del día.

Dado que Moodtrack es un diario social, puede ver cómo se sienten otros usuarios. Luego, comente o siga a alguien que se siente como usted.

Si te gusta la idea de conectarte con alguien que pueda tener las mismas emociones que tú o problemas similares, echa un vistazo a Moodtrack Social Diary.

  • Disponibilidad: iPhone, iPad y Android
  • Costo: Gratis con una compra en la aplicación para convertir su diario público en un diario privado

Envolviendolo

La mejor característica de estas tres aplicaciones de seguimiento del estado de ánimo para iPhone es que te permiten capturar cómo te sientes con un simple toque. Puede escribir notas si lo desea, pero a veces solo quiere mostrar cómo se siente sin trabajo adicional.

¿Ya usa uno de estos rastreadores de estado de ánimo y me gustaría recomendarlo? ¿O hay otra aplicación gratuita de seguimiento del estado de ánimo para iPhone que prefiera y quiera sugerir? ¡Comenta abajo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *