Las mejores aplicaciones de yoga

mejores aplicaciones de yoga para iPhone

No más excusas. Es hora de ponerse en forma tanto mental como físicamente. Una forma de atacar la mente y el cuerpo a la vez es a través de sesiones regulares de yoga. Si crees que eres demasiado duro para el ejercicio de equilibrio, piénsalo de nuevo. Se sabe que el yoga patea las nalgas incluso de los atletas más fuertes.

Sabe que desea probarlo, incluso si está en la privacidad de su hogar, por lo que hemos compilado una lista de aplicaciones para ayudarlo a comenzar.

Pocket Yoga – Constructor de práctica

constructor de práctica

Ya sea que estés entrenando para ser un maestro de yoga, o ya seas un yogui profesional, esta aplicación es ideal para ayudarte a crear tu propia rutina de práctica. Elige entre 175 poses con variaciones y transiciones. Personaliza la duración de cada pose. Agrega tu propia lista de reproducción. También puede compartir su rutina con otros para obtener comentarios. Esta aplicación está disponible por $ 9.99.

Yoga de bolsillo

yoga de bolsillo

La misma compañía que le trajo el Practice Builder anterior también tiene una versión un poco menos personalizable para aquellos que buscan ser entrenados en lugar de aquellos que buscan entrenar. Cuenta con 200 ilustraciones de pose, instrucciones guiadas por voz y técnicas de respiración. Puede leer las descripciones y los beneficios de las poses y mantener un registro de su progreso. Esta aplicación está disponible por $ 2.99.

Yoga.com Studio

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Al igual que los dos anteriores, esta aplicación es como una clase de yoga en tu bolsillo. Tendrás acceso a más de 300 poses y ejercicios de respiración. Vea demostraciones de video de calidad HD para cada uno con simulaciones musculares en 3D para cada pose. Practica como principiante, intermedio, avanzado o gurú. Hay 45 programas predefinidos o puede crear uno propio. Esta aplicación está disponible por $ 3.99.

Estudio de yoga

estudio de yoga

Tal vez no tengas tiempo para llegar a tu clase local de yoga por la noche. Tal vez te da un poco de vergüenza salir de casa con esas mallas ajustadas. Si prefieres practicar en casa, esta aplicación es como una clase profesional de yoga en tu sala de estar. Cuenta con 30 clases únicas que duran entre 15, 30 y 60 minutos. Los estudiantes principiantes, intermedios y avanzados estarán en casa con esta aplicación personalizable fácil de seguir. Esta aplicación está disponible por $ 3.99.

Yoga diario

yoga diario

Practicar tus posturas de yoga es genial, pero perder peso, ganar músculo y lograr un mejor cuerpo en general requiere más que solo pararte en posiciones incómodas durante 30 minutos por día. Esta aplicación cuenta con un programa basado en suscripción para ayudarlo a aprender todo lo que necesita para poner su cuerpo en forma. Además de la amplia variedad de sesiones enfocadas, aprenderá rutinas personalizadas de instructores profesionales de yoga. Con 40 sesiones y 300 poses, estarás camino al cuerpo perfecto en muy poco tiempo. Esta aplicación está disponible de forma gratuita.

Estiramiento de rendimiento

estiramiento de rendimiento

La descripción de la aplicación lo dice todo. Todo lo que sabes sobre el estiramiento está mal. Esta aplicación te enseña cómo realizar una serie de estiramientos basados ​​en movimiento en lugar de estáticos. Una vez que haya comenzado correctamente el flujo sanguíneo, puede cambiar a una de sus aplicaciones de yoga para una sesión más beneficiosa. Aprenderás estiramientos para deportes, rehabilitación y más. Esta aplicación está disponible por $ 2.99.

YogaGlo

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Encuentra tu centro donde sea que estés con las clases de YogaGlo. Practique en la comodidad de su hogar y cuando viaje con clases de yoga en HD y resolución estándar que puede tomarse en línea o sin conexión. La aplicación bien diseñada se puede descargar gratis, pero tendrá que pagar $ 17.99 / mes para acceder a las más de 3,000 clases y otras funciones. Esta aplicación está disponible de forma gratuita.

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Una versión anterior de esta publicación fue escrita por Lory Gil.

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