La nueva aplicación para iPhone de Runtastic mejora tus hábitos de sueño

Runtastic Sleep Better 1.0 para iOS (captura de pantalla 001 de iPhone)

Runtastic lanzó el jueves una nueva aplicación interesante para iPhone en la App Store que se enfoca en mejorar sus hábitos de sueño sin usar un dispositivo portátil, un sensor de cabecera o cualquier tipo de hardware especial.

El nuevo software Sleep Better está completamente integrado con la plataforma HealthKit de Apple, por lo que opcionalmente puede cargar sus datos de sueño a la aplicación Health de Apple en iOS 8, lo que le permite acceder y ver todos sus datos de salud y estado físico en un panel completo.

Al aprovechar los muchos sensores del iPhone y admitir el modo Avión, Sleep Better no solo rastrea sus patrones de sueño, como Ciclos, Duración y Eficiencia, sino que también rastrea las fases lunares y ofrece funciones de Alarma inteligente y Ventana de despertador y más.

Sleep Better está disponible de forma gratuita en la App Store, con funciones avanzadas bloqueadas detrás de una compra única desde la aplicación.

Simplemente coloque su iPhone en la cama, junto a la almohada, para controlar la calidad de su sueño.

Podrá revisar las estadísticas a largo plazo para asegurarse de obtener suficiente tiempo para la siesta e incluso hay una función Dream Notes que desglosa los datos en gráficos y tendencias fácilmente digeribles.

Al rastrear su sueño, la aplicación ayuda a mejorar la calidad de su sueño, ya sea que tenga dificultades para conciliar el sueño, desee aprender cómo sus actividades diurnas influyen en la eficiencia de su sueño o simplemente desee algunos nuevos sonidos de alarma para ayudarlo a despertarse sintiéndose renovado y listo para aprovechar el sueño. día.

Runtastic Sleep Better 1.0 para iOS (captura de pantalla 002 de iPhone)

Echa un vistazo a Sleep Better en la siguiente descripción general del video.

Puntos clave

  • Realice un seguimiento de la duración, los ciclos y la eficiencia del sueño con solo tocar un botón
  • Utilice todas las funciones de seguimiento, incluso en modo avión, simplemente colocando su dispositivo en su cama (al lado de su almohada)
  • Desarrolle una mejor comprensión de su sueño ligero, sueño profundo y el tiempo que pasa despierto en la cama (al quedarse dormido o al despertarse por la mañana)
  • Use la alarma inteligente para despertarse en el momento ideal dentro de su ventana de despertador personalizada
  • Disfruta de una variedad de sonidos de alarma y funcionalidad de repetición para un comienzo perfecto y personalizado para tu día
  • Ingrese hábitos y variables diarias, como el consumo de cafeína, la información sobre el ejercicio, el consumo de alcohol y el nivel de estrés, para determinar los efectos de estas variables en la calidad del sueño.
  • Monitorear fases lunares
  • Lleve un diario de sueños para saber con qué sueña más y qué porcentaje de sus sueños son buenos, malos o neutrales
  • Tenga en cuenta su estado de ánimo como parte de sus estadísticas diarias en cada despertar
  • Vea el historial de sueño, su registro de seguimiento personal, dentro de un diseño limpio y moderno de la aplicación, que incluye estadísticas diarias y vistas generales durante períodos de tiempo más largos (es decir, una semana o mes seleccionado)
  • Filtre el historial teniendo en cuenta las variables diarias para determinar cuándo está durmiendo mejor
  • Integración con Apple HealthKit

La aplicación de 38.3 megabytes requiere un iPhone o iPod touch con iOS 7.0 o posterior.

[App Store via Runtastic Blog]

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