Cómo usar Night Shift en iPhone y iPad

Avance del modo iOS 9.3 Night Shift 003

Night Shift se encuentra entre las nuevas características de iOS 9.3, que se lanzó el lunes 21 de marzo. En pocas palabras, altera el calor de la pantalla de su dispositivo para reducir la cantidad de luz azul. Debido a que se descubrió que la luz azul mantiene a las personas despiertas más tiempo del necesario, el modo Night Shift podría facilitar que algunas personas se duerman.

En este tutorial, aprenderá cómo dormir mejor por la noche configurando las opciones de Night Shift en su iPhone, iPod touch o iPad. Como beneficio adicional, compartiremos una sugerencia genial para anular la limitación de Apple, lo que hace que Night Shift no esté disponible en el modo de bajo consumo.

Cómo funciona el turno de noche

Los estudios han demostrado que la exposición a la luz azul brillante emitida por una pantalla retroiluminada puede afectar sus ritmos circadianos, haciendo que sea más difícil conciliar el sueño.

El modo Turno nocturno en iOS 9.3 utiliza la información de zona horaria y los Servicios de ubicación de su dispositivo para determinar cuándo se pone el sol en su área. Luego, cambia automáticamente los colores en su pantalla al extremo más cálido del espectro después del atardecer.

Por la mañana, Night Shift regresa la pantalla a su configuración normal. También puede activar y desactivar el modo Turno nocturno manualmente o crear un horario personalizado. Night Shift no está disponible si su iPhone está en modo de bajo consumo, pero hay una solución alternativa que discutiremos más adelante.

Pero mientras tanto, mira el video tutorial de mi colega Andrew del modo Night Shift en iOS 9.3.

Tenga en cuenta que Night Shift solo funciona en dispositivos iOS con un procesador de 64 bits.

Prerrequisitos

El modo Night Shift requiere iOS 9.3 o posterior y es compatible con los siguientes dispositivos iOS que ejecutan uno de los procesadores de 64 bits de Apple:

  • iPhone 5S y iPhone SE
  • iPhone 6 y iPhone 6 Plus
  • iPhone 6s y iPhone 6s Plus
  • iPad Air y iPad Air 2
  • iPad Pro
  • iPad mini 2, iPad mini 3 y iPad mini 4
  • IPod touch de sexta generación

El modo Turno nocturno no es compatible con los siguientes dispositivos:

  • iPhone 5 y iPhone 5c
  • iPhone 4s y anterior
  • IPad de cuarta generación y anteriores
  • IPad mini original
  • IPod touch de quinta generación y versiones anteriores

Como se mencionó, el modo de bajo consumo puede desactivar el turno nocturno.

Formas de habilitar el modo Turno de noche

Puedes activar y desactivar el modo Night Shift en varios lugares a través de iOS.

¡Usa el Centro de Control, Luke!

1) Desplácese hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla para abrir el Centro de control y luego toque un interruptor de cambio nocturno nuevo (el icono parece una luna creciente dentro de un sol) para habilitar o deshabilitar manualmente el modo Cambio nocturno en su iPhone, iPod touch o iPad dispositivo.

iOS 9.3 Night Shift Control Center alterna la captura de pantalla del iPhone 001

Si establece un horario para Turno nocturno y luego lo habilita manualmente a través del Centro de control, un mensaje parpadea brevemente debajo del controlador del Centro de control para indicarle cuándo se apagará el Turno nocturno, según su horario personalizado.

Toque, toque, toque en Configuración

1) Ir Configuración → Pantalla y brillo → Turno nocturno.

iOS 9.3 Night Shift Habilitar manualmente hasta mañana Captura de pantalla del iPhone 002

2) Voltear el Habilitar manualmente hasta mañana alternar para habilitar o deshabilitar el modo Turno de noche hasta la mañana siguiente.

Pedirle cortésmente a Siri hará el truco

Simplemente presione y mantenga presionado el botón de Inicio para invocar a Siri, y luego pídale que “Habilite el turno de noche” o “Deshabilite el turno de noche”. También puede decir “Activar turno de noche” y así sucesivamente.

Captura de pantalla 001 de iOS 9.3 Siri Enable Night Shift iPHone

Siri no puede ajustar las opciones de programación u otras configuraciones de Turno de noche por usted.

ACTUALIZAR: Debido a una solución del lado del servidor que Apple aplicó el 6 de abril de 2016, este truco ya no funciona. Ahora, pedirle a Siri que habilite el Turno nocturno mientras el Modo de bajo consumo está activado generará un mensaje de advertencia que ofrece deshabilitar el Modo de bajo consumo antes de activar el Turno nocturno.

Siri Night Shift en modo de bajo consumo iPhone 6s captura de pantalla 001

Establecer un horario automático para el turno de noche

El modo Turno nocturno puede activarse automáticamente a horas predeterminadas, si lo desea. Puede elegir una programación personalizada para Night Shift que más le convenga, o hacer que su dispositivo mantenga activado Night Shift entre las horas de puesta y salida del sol en su área.

1) Ir Configuración → Pantalla y brillo → Turno nocturno y toca Programado.

Propina: Si no ve la opción de programación Amanecer o Atardecer, su dispositivo no podrá determinar su zona horaria automáticamente. Ir Configuración → Privacidad → Servicios de ubicación → Servicios del sistema y establecer el Establecer zona horaria cambiar a la posición ON.

Las opciones de Amanecer y Atardecer ahora aparecerán en la configuración de Turno de noche. Si las opciones de Amanecer / Atardecer aún no están disponibles, es posible que deba reiniciar su dispositivo para que los cambios surtan efecto.

2) Toque en el De / a campos justo debajo para ajustar sus opciones de programación:

  • Puesta de sol hasta el amanecer: Según lo determine la zona horaria y la ubicación de su dispositivo
  • Horario personalizado: Puede personalizar las horas de inicio y finalización para Night Shift

Por defecto, Night Shift está activo desde el atardecer hasta el amanecer.

iOS 9.3 Night Shift horario iPhone captura de pantalla 003

Al estilo de Apple, un horario de turno de noche ajusta gradualmente los colores de la pantalla para hacer una transición suave a su temperatura de color preferida en el transcurso de un minuto.

Ajuste de la temperatura de color para el turno de noche

Puedes ajustar la calidez o la frescura de los colores en la pantalla de tu dispositivo en el modo Night Shift para adaptarse a los ambientes interiores que normalmente están iluminados con una luz amarilla más cálida.

1) Ir Configuración → Pantalla y brillo → Turno nocturno.

iOS 9.3 Night Shift temperatura de color iPhone captura de pantalla 004

2) Arrastre el control deslizante debajo de Temperatura del color diríjase hacia la izquierda para hacer que los colores de la pantalla sean menos cálidos, lo que aumentará la cantidad de luz azul, o hacia la derecha si prefiere un esquema de color más cálido que disminuirá la cantidad de luz azul.

“La configuración más cálida puede afectar la apariencia de algún movimiento en pantalla”, advierte Apple.

Gráfico de temperatura de color del turno nocturno

Como guía, la pantalla de su iPhone 6 tiene una temperatura de color de aproximadamente 7,100K, o 6,900K para un iPad Air 2, como se evidencia en la práctica tabla de Macmormors anterior.

Cómo habilitar Night Shift cuando tu iPhone está en modo de bajo consumo

Como mencioné anteriormente, el Modo de bajo consumo y ciertas configuraciones de accesibilidad de pantalla, como Invertir colores, Escala de grises y Aumentar contraste, pueden desactivar el turno nocturno. “El turno nocturno está desactivado en el modo de bajo consumo”, se lee en un mensaje debajo del cambio de turno nocturno en gris en la configuración cuando el iPhone está en el modo de bajo consumo.

iOS 9.3 Night Shift deshabilitado en modo de bajo consumo iPhone captura de pantalla 005

Claro, puede desactivar el modo de bajo consumo antes de activar el turno nocturno.

Afortunadamente, hay una forma más rápida de habilitar Night Shift cuando un iPhone está en modo de bajo consumo: solo pídale a Siri que “habilite Night Shift”. Esto activará el turno de noche sin salir del modo de bajo consumo, lo que te dará lo mejor de ambos mundos.

Para aquellos que se preguntan, tomar una captura de pantalla cuando su dispositivo está en modo Night Shift produce imágenes regulares sin cambio de color.

¡Felices sueños!

Si ha desarrollado un mal hábito de leer noticias, jugar juegos, navegar por la web y realizar otras actividades que lo mantienen protagonista de la pantalla a altas horas de la noche, justo antes de la siesta, el modo Night Shift en iOS 9.3 podría ayudarlo a obtener una mejor noche dormir.

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