Cómo mirar hacia atrás en el progreso semanal de tus objetivos Move en la aplicación Actividad

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Los usuarios de Apple Watch conocerán el ejercicio: su reloj se ha acostumbrado a darle un empujón discreto al final de cada semana, felicitándolo o regañándole por sus tareas semanales resumidas. A esto le sigue un mensaje cortés para establecer su nuevo objetivo de movimiento diario en función de los logros de la semana anterior. Si eres como yo, es probable que tu fervor fluctúe dentro de lo razonable, a menudo dependiendo de si lograste o no superar el criterio de la semana pasada.

Después de que este ritual de semana a semana se haya convertido en una rutina, sería difícil recordar por completo su viaje personal de objetivos de movimiento, ya sea su objetivo de calorías establecido hace cuatro semanas o a principios de año. Sin embargo, los usuarios totalmente dedicados al seguimiento del estado físico pueden apreciar esa información para, por ejemplo, monitorear el progreso realizado en su ambición personal o simplemente para recordar sus configuraciones originales de objetivos Move y ver qué tan lejos han llegado.

El siguiente tutorial muestra cómo un simple deslizamiento en su aplicación Actividad puede ofrecer exactamente eso. Es un gesto tan marginal que muchos usuarios pueden ser completamente ajenos a él.

Cómo dejar que Activity muestre la interfaz semanal de objetivos Move

1) Abierto Actividad en tu iPhone

2) Selecciona el Historia pestaña en la esquina inferior izquierda para convocar la vista mensual de sus anillos de actividad.

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3) Mantenga presionado un dedo en cualquier lugar del calendario (se recomienda la mitad izquierda de la pantalla para facilitar su uso) y golpe fuerte a su derecha para revelar una nueva columna: META.

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4) Mantenga el dedo hacia abajo mientras lee o la columna se retraerá nuevamente.

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Si desea investigar meses anteriores, desplácese por el calendario y deslice hacia la derecha donde desee información sobre el objetivo Mover establecido en ese momento.

Tenga en cuenta que si bien los dígitos blancos colocados junto a las filas semanales indican el objetivo de Movimiento establecido en cada semana correspondiente, los puntos porcentuales adjuntos no reflejan cuánto realizó por debajo o por encima esa semana, sino que simplemente indican la variación en lo que estableció como su gol en comparación con la semana anterior. Si se desglosó en el momento en que leyó puntos porcentuales, confíe en que esto es mucho más sencillo de lo que acabo de esbozar.

Además, tenga en cuenta que no tiene que esperar los domingos para ver su rendimiento durante una semana en curso. En su reloj, simplemente abra la aplicación Actividad y presione Forzar los anillos para invocar el Resumen semanal y Cambiar objetivo de movimiento interfaz sobre la marcha.

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Por último, si se preguntaba por qué esta demostración presenta la unidad de Kilojulios en lugar del punto de referencia de Calorías más común en los EE. UU., Aquí le mostramos cómo cambiar entre las dos escalas y más directamente desde su muñeca.

¡Que tus metas de movimiento (pasado y presente) sean cada vez mayores!

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